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Vitamina B6. Forma parte de los procesos que regulan el estado de ánimo y el sueño. Además interviene en la síntesis de adrenalina y dopamina. Aumenta el rendimiento muscular y la generación de energía en el cuerpo. “Además, el ácido fólico y el hierro son frecuentemente indicados en mujeres embarazadas”, cierra. Magnesio: ‘El magn

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